En 100 g (Gramos) de frijol mungo, semillas maduras, germinadas, crudo hay 61 µg de El folato, DFE.

vaso paquete (12 oz) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

frijol mungo, semillas maduras, germinadas, crudo

frijol mungo, semillas maduras, germinadas, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en frijol mungo, semillas maduras, germinadas, crudo se enumeran a continuación.

Agua	90.4 g	90.4	g
La energía (calorías)	30 kcal	30	kcal
Energía (julios)	126 kJ	126	kJ
Proteína	3.04 g	3.04	g
lípido total (grasa)	0.18 g	0.18	g
Ceniza	0.44 g	0.44	g
Hidratos de carbono, por diferencia	5.94 g	5.94	g
Fibra, dietética total	1.8 g	1.8	g
Azúcares, total de	4.13 g	4.13	g
Calcio, Ca	13 mg	13	mg
Hierro, Fe	0.91 mg	0.91	mg
El magnesio, Mg	21 mg	21	mg
El fósforo, P	54 mg	54	mg
Potasio, K	149 mg	149	mg
Sodio, Na	6 mg	6	mg
Zinc, Zn	0.41 mg	0.41	mg
Cobre, Cu	0.164 mg	0.164	mg
El manganeso, Mn	0.188 mg	0.188	mg
El selenio, Se	0.6 µg	0.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	13.2 mg	13.2	mg
tiamina	0.084 mg	0.084	mg
Riboflavina	0.124 mg	0.124	mg
La niacina	0.749 mg	0.749	mg
Ácido pantoténico	0.38 mg	0.38	mg
La vitamina B-6	0.088 mg	0.088	mg
El folato, el total de	61 µg	61	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	61 µg	61	µg
El folato, DFE	61 µg	61	µg
La colina, el total de	14.4 mg	14.4	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	1 µg	1	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	6 µg	6	µg
Caroteno, alfa	6 µg	6	µg
Criptoxantina, beta	6 µg	6	µg
La vitamina A, IU	21 IU	21	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.1 mg	0.1	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	33 µg	33	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.046 g	0.046	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.032 g	0.032	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.008 g	0.008	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.022 g	0.022	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.022 g	0.022	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.058 g	0.058	g
18: 2 indiferenciada	0.042 g	0.042	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.016 g	0.016	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
Los fitoesteroles	15 mg	15	mg
triptófano	0.037 g	0.037	g
treonina	0.078 g	0.078	g
isoleucina	0.132 g	0.132	g
leucina	0.175 g	0.175	g
lisina	0.166 g	0.166	g
metionina	0.034 g	0.034	g
cistina	0.017 g	0.017	g
fenilalanina	0.117 g	0.117	g
tirosina	0.052 g	0.052	g
valina	0.13 g	0.13	g
arginina	0.197 g	0.197	g
histidina	0.07 g	0.07	g
alanina	0.099 g	0.099	g
Ácido aspártico	0.479 g	0.479	g
Ácido glutamico	0.161 g	0.161	g
glicina	0.063 g	0.063	g
serina	0.033 g	0.033	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en frijol mungo, semillas maduras, germinadas, crudo